?

Log in

No account? Create an account
,
 
 
22 April 2015 @ 10:14 pm
Look. In Sport We Trust c Reserved!  
24

Продолжаю хвастаться своей новой формой от бренда Reserved (I часть была тут)! Чтобы занятия приносили удовольствие лично мне важно несколько пунктов...


1. Тренер! Тренер и еще раз тренер. Для меня он - одна из важнейших мотиваций, стимулов и пинков пол, простите, зад. Если я верю в своего тренера, то я верю и в свою победу. Знаете, у меня было очень много попыток со спортом и лишь однажды (!) была идеальная тренер. Это был зал подвального типа, правда не далеко от дома, где тетки набивались, как селедки в банке, дышать было почти нечем, зато тренер была с большой буквы "Т". Звали ее Валя, к сожалению, не знаю фамилию, иначе нашла бы и пошла за ней куда угодно. Она в прошлом занималась боди-билдингом, но выглядела при этом женственно и прекрасно! Так вот она была мощнейшим стимулом! Она отслеживала ВСЕХ селедок, поправляла спины, ставила технику. С ней хотелось рваться вперед, брать гантели тяжелее и не пропускать занятия.
Собственно я ходила к ней 5 дней в неделю, и даже в субботу с утра просыпалась по-раньше и, пока мой молодой человек спал, я уже успевала позаниматься спортом и вернуться готовить завтрак. Во как! К сожалению, она потом ушла, а вместе с ней ушел и мой запал... были потом у меня и крутые залы и личные тренеры, но все не то ((( но я не теряю надежды! )) Кстати, заниматься с подружками для меня не вариант, так как такие парочки, в основном, ходят в зал поболтать, а я уж если пришла, то хочу вспотеть до мозга костей! )))

28

26

18

2. Правильный настрой и вхождение в привычку. Вот это очень важный момент! Когда спорт становится привычкой, это прекрасно! Но войти в эту колею и сделать его той самой важной привычкой - не просто и надо постараться. Тут важен настрой и стимул. Правда, стимул всегда можно заесть вкусной булочкой и уложить на диван )))

17

16

20

22

3. Собственно отсюда и третий пункт - новенькая, красивая форма! Которую непременно хочется выгулять! Ну, я не ношу лосины в обычной жизни, для меня это только спорт! С спортивные кофты на молнии - это тоже спорт, а не накинуть вечером чтобы сходить в магазин. Сноб и зануда? Наверное ))) И вот такую форму от Reserved, где топ сочетается с бра, а цвет цветочков на них совпадает со шнурками на шортах, хочется как можно скорее нацепить и бежать!!! бежать, бежать! Это возвращаясь к тренерам, сейчас для меня главный мой тренер - я сама. Благо опыта и знаний о том, как держать спину у меня достаточно )))

21

19

25

23

Поделитесь, что, кто мотивирует вас?! Как берете себя в руки и заставляете идти на тренировки и не жрать?! Какой вид спорта предпочитаете? Я вот втянулась прошлым летом в бег на улице, даже и не бег, а джоггинг - врубила плеер и все! Нет ничего вокруг, только ты, музыка и звук шагов )))

27

P.S. фотографии myxazzz
Tags: ,
 
 
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 66 comments — Leave a comment )
julileyjuliley on April 22nd, 2015 08:19 pm (UTC)
меня муж мотивирует)
но я лентяйка страшная с хорошим метаболизмом)) прошлым летом немного занималась силовыми тренировками, сейчас просто поддерживаю форму.
katek_katkatek_kat on April 22nd, 2015 08:38 pm (UTC)
Это ж счастье!!! Пользуйся ))
seumkaseumka on April 22nd, 2015 09:03 pm (UTC)
Я занимаюсь по программе Kayla Itsines дома. И результаты неплохие! Кто мотивирует? Сама себя! Только я сама себя могу пнуть и заставить идти заниматься, за меня это никто не сделает (по крайней мере дома) :))

Кстати, недавно была в Резервд и тоже засмотрелась на их форму :)
katek_katkatek_kat on April 22nd, 2015 09:13 pm (UTC)
Вот про Кайлу я слышу очень много! И какое-то время была подписана на ее ИГ, а потом как-то она мне надоела ))) Расскажи, как часто занимаешься, у нее же интеннсив? Я занимаюсь периодически по Джулиан Майклз, мне кажется что-то похожее по программам
(no subject) - seumka on April 22nd, 2015 09:22 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 07:36 am (UTC) (Expand)
pautinpautin on April 22nd, 2015 09:47 pm (UTC)
Я занимаюсь боди-балетом. Как-то интуитивно почувствовала, что мне нужен именно он. В первую очередь, конечно, из-за спины (сидячая работа + сутулость по наследству передалась). Кроме того, через балетные движения я начинаю видеть недостающее и недодуманное в моём творчестве, появляются нужные линии, цвета, даже звуки - это довольно трудно объяснить словами. Это такой эффект "Эврика!" Балет настолько гармонично вошёл в мою жизнь, что и мотивация не нужна)))
*Ой, пафосно как-то всё звучит, но это правда)))
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 07:30 am (UTC)
Ничего не пафосно! это как мне кажется, самый идеальный случай! Мечтаю, чтоб меня так накрыло ))) тебе, видимо, еще и тренер хороший попался ))
(no subject) - pautin on April 23rd, 2015 09:59 am (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 12:52 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - pautin on April 23rd, 2015 12:54 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 12:55 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - pautin on April 23rd, 2015 12:56 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 12:59 pm (UTC) (Expand)
makeubeautymakeubeauty on April 23rd, 2015 06:57 am (UTC)
для меня лучшая мотивация - мое решение. иногда я долго к нему могу идти, но если я его решила, то сделаю обязательно)
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 07:32 am (UTC)
Анечка, согласна! Я тоже могу долго идти, но если это "оно", то я к этому прихожу обязательно ))) а ты чем занимаешься?
(no subject) - makeubeauty on April 23rd, 2015 07:41 am (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 07:53 am (UTC) (Expand)
(no subject) - makeubeauty on April 23rd, 2015 07:56 am (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 08:00 am (UTC) (Expand)
Misudzumisudzu on April 23rd, 2015 07:01 am (UTC)
Меня толстые сотрудницы на работе спрашивают:
- Катя, ты долго собираешься своим спортом заниматься?
- Всю жизнь
*хохот*
....
А меж тем, уже два года мы с силовыми неразлучны и для меня нет спорта лучше. С мотивацией нет проблем. У меня дома дверь из туалета выходит в огромное зеркало, так вот я даже среди ночи, когда в туалет хожу, проверяю, как выглядит мой живот))))) Это диагноз, я знаю, но он мне нравится)))))
Ты красивая :)
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 07:34 am (UTC)
Вот этот хохот ))) Уверена, что ты тихо хохочешь в ответ!
Катюш, расскажи про силовые? меня тоже к ним тянет, НО, я ходила заниматься с тренером и он видимо попался не ТОТ, и у меня начали расти ляжки! А мне этого в помине не надо! Я хотела высушиться, наоборот, а не нарастить массу! А сама боюсь заниматься с тренажерами. Ну по крайней мере первое время.
(no subject) - misudzu on April 23rd, 2015 08:10 am (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 08:19 am (UTC) (Expand)
tanulenka5tanulenka5 on April 23rd, 2015 08:26 am (UTC)
А я эпизодически посещаю занятия йоги. Получаю удовольствие. Вот к силовым нагрузкам у меня какая-то фобия перенапряжения. Катюш, форма хорошая и ты в отличной форме!
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 12:41 pm (UTC)
Спасибо тебе )))
ну вот с йогой у меня не срастется, хотя я думаю, что в один прекрасный момент могут все карты лечь так, что меня затянет ))
julia_the1julia_the1 on April 23rd, 2015 09:05 am (UTC)
Катюша! я на сто процентов согласна с тобой про мотивацию тренера. Тренер это не только контроль жима и верного угла скручиваний, это еще и грамотное сочетание кнута и пряника! У меня тоже была такая тренер, с которой я пришла в прекрасную форму меньше чем за два месяца. Да были и нагоняи и угрозы терпеть боль иначе буду повторять все сначала, но была и похвала, от которой хотелось сделать штук сто присядов.
Но потом она улетела за атлантику и все... я вновь в поисках своего спортивного идеала.
А из спорта я люблю три вещи - бег, или как ты сказала именно джоггинг (ради красивых ног, рельефных рук и выносливости), хореографию - для осанки, пресса (А он там еще как качается) и правильной походки и как это ни странно бокс (для нервной разрядки, рельефной спины и быстрой реакции).

И плаванье по выходным, чтобы дать телу отдохнуть)

а коллекция просто класс, особенно понравились трико для бега. уже хочу!
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 12:49 pm (UTC)
Юля!!! ты прям написала, как про меня!!! Бокс да!!! Я очень хочу попробовать, ты пробовала? Мне кажется, меня прям затянет и увлечет! И такой выплеск негатива, прям УХ! И хореография, дааа ))) Все мое детство я ею занималась, вплоть до второго класса ))) но сейчас хочется больше экшена! Бах! кому-нибудь в глаз )))))
(no subject) - julia_the1 on April 23rd, 2015 01:40 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 02:42 pm (UTC) (Expand)
Кофе, булочки и все все всеyuleek on April 23rd, 2015 10:13 am (UTC)
меня оооочень мотивирует девушка из жж. забавно, что изначально я пекла тортики по ее рецептам и умилялась кролику)) багсэндбанни(надеюсь за рекламу не сочтешь))
сейчас она в иг выкладывает ролики своих занятий- что круто, многие дома реально повторить.
п.с. отправила сестру за топом- как долго она искала подобный!!!
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 12:50 pm (UTC)
Знаю, о ком ты ))) Но мне она не очень нравится, ибо зазноба )) И она очень худая, ибо не ест ничего )) А занимается она по программе Кайлы! И иногда вместе с ней даже )) Но я люблю таких худеньких, ддаааа, они прекрасны! ))) но мотиватор - вряд ли ))
(no subject) - julia_the1 on April 23rd, 2015 01:44 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - yuleek on April 23rd, 2015 02:35 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 02:41 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - yuleek on April 24th, 2015 10:37 am (UTC) (Expand)
(no subject) - yuleek on April 23rd, 2015 02:33 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 02:41 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - yuleek on April 24th, 2015 10:37 am (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 24th, 2015 10:38 am (UTC) (Expand)
(no subject) - yuleek on April 24th, 2015 05:22 pm (UTC) (Expand)
julia_mixjulia_mix on April 23rd, 2015 12:38 pm (UTC)
Майка класс!!!!
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 12:51 pm (UTC)
Они в разных цветах есть ))
Anuticumpulema on April 23rd, 2015 12:46 pm (UTC)
Все супер! Хочу теперь себе эту форму!
Это снимали не в Таганском парке случайно?) Если так, то это прямо напротив моего дома, прияяяятно) Радость узнавания)
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 12:51 pm (UTC)
ой-ой, это Строгино! Не знаю, что за парк, мы искали стадион ))) Форма чудесная, обязательно посмотри ее )))
dona80dona80 on April 23rd, 2015 01:28 pm (UTC)
Я жуткая лентяйка, которая обожает вкусно поесть :)
Но с годами на теле остаются все больше следов от этих "грешков"...поэтому пытаюсь привить себе привычку посещать спортзал регулярно...А моя мотивация...мой муж! Если в спортзал ходить не буду, то скоро мне станет стыдно лежать рядом с ним на пляже :)))))
А ты, Катюш, в отличной форме! Чего все жалуешься на фигуру? ;)
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 02:04 pm (UTC)
О! Твой муж супер спортсмен, я это давно поняла ))) И как он при такой кулинарке держит форму?! ))) Вы молодцы оба!
(no subject) - dona80 on April 23rd, 2015 02:18 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 02:43 pm (UTC) (Expand)
chereshnya_katchereshnyakat on April 23rd, 2015 02:28 pm (UTC)
Для меня лучший мотиватор- отражение в зеркале) специально на тренировки ношу короткие и топы, чтобы сразу все жирозачатки убить на корню😂😂😂 Сейчас я фанат железа, в сочетании с правильной едой результаты у меня отличные. Так что при наличии двух спиногрызов могу похвастаться кубиками. А вот формы такой, с цветочками, нет нигде, а мне так шорты нравятся! !!
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 02:46 pm (UTC)
Катя, как так нет?! На Тверской и в Балтике точно были, я на выходных видела )))
Кубики! Мммммм! Красота какая! железом - сама или тренер?
(no subject) - chereshnyakat on April 23rd, 2015 03:02 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 03:55 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - chereshnyakat on April 23rd, 2015 04:05 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 04:08 pm (UTC) (Expand)
Воображариумfree_aeroplane on April 23rd, 2015 04:19 pm (UTC)
вау! легинсы с шортами! это интересно... а в зале не жарко так?
katek_katkatek_kat on April 23rd, 2015 04:28 pm (UTC)
неа, не жарко )) А ты раньше не видела что так носят? ))) Бегуны очень часто так бегают ))
(no subject) - free_aeroplane on April 23rd, 2015 04:34 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - katek_kat on April 23rd, 2015 04:42 pm (UTC) (Expand)
trio_mia: Innatrio_mia on April 23rd, 2015 05:29 pm (UTC)
Нуууу, ты похудела)))))
katek_katkatek_kat on April 24th, 2015 07:32 am (UTC)
Спасибо ))
lost_intheozonelost_intheozone on April 24th, 2015 05:27 pm (UTC)
Судя по фоткам, тренер тебе не особенно-то и нужен – сама хорошо справляешься)) Так ровно держать спину и тело у меня никогда не выходило)))
Хороших и радостностных тебе мотиваций ;-))
katek_katkatek_kat on April 26th, 2015 06:54 pm (UTC)
спасибо ))) значит, не зря проходили те уроки с тренерами, раз правильно выполняю упражнения! ))
( 66 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>